یوگا دارما یوگا دارما

جوراب سفید نپوشید مطالعات علمی جدید نشان می‌دهد پاهای آقایان ساعات بیشتری را در کفش سپری می‌کند و بیشتر دچار عفونتهای قارچی می‌شود. جوراب‌های سفید زودتر میکروب‌ها و باکتری ها را به خود جذب می‌کنند و بیشتر کثیف می‌شوند به همین دلیل آقایان باید کمتر از این جوراب‌ها استفاده کنند. آقایان باید از جوراب‌های ضخیم استفاده کنند. زیرا سبب می‌شود …

ناهار را قبل از ساعت سه بخورید محققان می‌گویند افرادی که پیش از ساعت سه بعدازظهر وعده ناهار خود را صرف می‌کنند ۳۰ درصد بیشتر از افرادی که بعد از ساعت سه ناهار می‌خورند وزن کم می‌کنند. نیمی از افرادی که در این تحقیقات شرکت کرده بودند وعده ناهار خود را پیش از ساعت سه و نیمی دیگر ناهارشان را …

چرا پوست انگشتان در حمام چروک می‌شود؟ دانشمندان آلمانی می‌گویند در حمام، لایه بیرونی‌تر پوست آب را جذب کرده و متورم می‌شود و خط‌الراس‌هایی را تشکیل می‌دهد. اما به هنگام خشک شدن به سرعت به وضعیت عادی خویش باز می‌گردد. ورم و جذب آب در لایه بیرونی‌تر رخ می‌دهد و این لایه از سلول‌های مرده تشکیل شده است. این سلول‌ها با …

بامیه قند و چربی خون را کاهش می‌دهد تشابه اسمی، میان خوراکی‌ها هم وجود دارد و البته مثل هر تشابه اسمی دیگر گاهی مصداق این بیت می‌شود که: میان ماه من تا ماه گردون / تفاوت از زمین تا آسمان است. یکی از تشابه اسمی‌های معروف در خوراکی‌ها بامیه است. خیلی‌ها با شنیدن کلمه بامیه یاد افطارهای ماه رمضان و …

به گفته پزشکان بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. زیرا ویتامین‌ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی در هنگام صبح مصرف شوند. منبع: مجله روزهای زندگی

هرگونه ماده شیمیایی قطعاً عوارضی در پی دارد و حتی کرم‌های مرطوب‌کننده نیز ممکن است باعث ایجاد حساسیت پوستی در فرد شود. در نتیجه به خانم‌ها به‌ویژه دختران جوان توصیه می‌شود کمتر از مواد آرایشی استفاده کنند. با توجه به اینکه بیشتر رژ لب‌های موجود در بازار حاوی سرب هستند و این ماده برای جنین بسیار خطرناک است. به خانم‌های …

همه مغزها فاقد کلسترول و حاوی چربی‌های امگا ۳ هستند. مغزها که انرژی‌زا و ضد پیری می‌باشند، در پیشگیری از بیماری‌ها نیز موثرند. البته همانند دیگر مواد غذایی باید به اندازه مصرف شوند. مغز بادام حاوی آنتی اکسیدان‌های مغذی به نام آلفاتوکوفیرول و ویتامین E است که از سلول‌ها و بافت‌ها در برایر بیمارهایی چون سرطان محافظت می‌کند. شاه بلوط …

  مطالعات علمی جدید دانشمندان نشان می دهد ته دیگ و نان سوخته از مهمترین عوامل بروز سرطان به شمار می روند. ته دیگ و نان سوخته و به طور کلی هر موادی که در ته ظرف باقی می‌ماند، عامل اصلی بروز سرطان بشمار می‌رود. بررسی ها نشان می‌دهد، ته دیگ‌های سوخته که به رنگ سیاه هستند برای سلامتی مضر هستند …

  مصرف غذاهای تند در بسیاری از فرهنگ‌ها و کشورها متداول است و از این میان می‌توان کشورهای هند و مکزیک را نام برد. طوری که در غذاهای این کشورها حس تندی در انتهای زبان حس می‌گردد. حس تندی یا از ماده غذایی تند مانند سیر، پیاز یا فلفل ساطع می‌گردد و یا ادویه‌های تند مانند فلفل قرمز و کاری …

گوشت بوقلمون کلسترول پایینی نسبت به دیگر گوشت‌ها دارد و برای بیماران دارای چربی خون بالا و آرتروز مفید است. گوشت بوقلمون محصولی ارگانیک و دارای امنیت زیستی بالا می‌باشد که در آن از آنتی بیوتیک کمتری استفاده شده است. بوقلمون دارای دو نوع گوشت قرمز و سفید است که می‌تواند مناسبترین جایگزین برای گوشت گوسفند و مرغ باشد. همچنین …