یوگا دارما یوگا دارما
به گفته پزشکان بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. زیرا ویتامین‌ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی در هنگام صبح مصرف شوند.
منبع: مجله روزهای زندگی
همچنین ببینید
خودسازی – فراموشی خاطرات بد
برای فراموش کردن خاطرات بد چطوری به خودمان کمک کنیم؟ ما جوری یاد گرفته‌ایم که …