درس زندگی

یـک لبخنـد تا خوشبـختی راهـست

آیا شما واقعا خوشحال هستید؟ اگر صادقانه بگوییم، بسیاری از ما حتی به خودمان وقت نمی‌دهیم که به این سوال پاسخ دهیم. و اینکه آیا خوشبختی اصلا چه هست؟ باید چه شکلی باشد؟ و مهم‌تر از همه چگونه می‌توانید آن را به دست آورید؟ حالا که تقریبا نیمی از سال گذشته است، بیایید به آنچه پشت سر گذاشته‌اید نگاهی بیندازید …

ادامه نوشته »

ضامن گله

روزی بودا در منطقه سرسبزی قدم می‌زد و به هر سو که نگاه می‌کرد، خداوند را به خاطر زیبایی‌هایی که خلق کرده است، ستایش می‌کرد. ناگهان صدای گله گوسفندانی که از آنجا می‌گذشتند، به گوش بودا رسید. وقتی او به گله و چوپان نگاه کرد، متوجه شد چوپان در هدایت گله با مشکلی روبه‌رو است؛ لذا، از چوپان علت را …

ادامه نوشته »

تصویر ذهن

پدر و پسری مشغول قدم زدن در کوه بودند که ناگهان پای پسر به سنگی گیر کرد، به زمین افتاد و ناخودآگاه فریاد کشید: – آی! صدایی از دور دست آمد: – آی! پسرک با کنجکاوی فریاد زد: – که هستی؟ پاسخ شنید: – کی هستی؟ پسرک خشمگین شد و فریاد زد: – ترسو! باز پاسخ شنید: – ترسو! پسرک …

ادامه نوشته »

ابراز محبت

(داستان واقعی) در روز اول سال تحصیلی، خانم تامپسون، معلم کلاس پنجم دبستان، وارد کلاس شد و پس از صحبتهای اولیه، مطابق معمول به دانش‌‌آموزان گفت که همه آنها را به یک اندازه دوست دارد و فرقی بین آنها قائل نیست. البته او دروغ می‌گفت و چنین چیزی امکان نداشت. مخصوصاً این که پسر کوچکی در ردیف جلوی کلاس روی …

ادامه نوشته »

نکاتی مهم برای اینکه خودتان را دوست بدارید

«زیبا بودن یعنی خودتان باشید. نیازی نیست دیگران تاییدتان کنند. خودتان باید خودتان را بپذیرید.» مهمترین تصمیم زندگی‌تان، تصمیمی است که بر بقیه تصمیم‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد، تعهد به دوست داشتن و پذیرفتن خودتان است. این تصمیم به طور مستقیم بر کیفیت روابط شما، کارتان، وقت آزادتان، ایمان‌تان و آینده‌تان اثر می‌گذارد. اما چرا انجام آن اینقدر سخت است؟ منشاء …

ادامه نوشته »

قبل از انجام هر کار راهکارهاي متفاوت را بررسي کنيم

ميگويند در کشور ژاپن مرد ثروتمندی زندگي مي‌کرد که از درد چشم خواب به چشم نداشت و براي مداواي چشم دردش انواع قرص‌ها و آمپول‌ها را به خود تزريق کرده بود اما نتيجه چنداني نگرفته بود. وي پس از مشاوره فراوان با پزشکان و متخصصان زياد درمان درد خود را مراجعه به يک راهب مقدس و شناخته شده مي‌بيند.وي به …

ادامه نوشته »

چگونه آرامش را در درون خود بیابیم؟

پیدا کردن آرامش درونی، نیاز به تلاش و اراده‌ای قوی دارد و همیشه به آن آسانی نیست که برخی از مردم دوست دارند باور کنند. اما اگر به طور عمیق درون خود را جستجو کنید و دردها و صدمات قدیمی را رها کنید، می‌توانید آن را در درون خود بیابید. آنچه بدان احتیاج دارید: زمان، اراده،  قلم و کاغذ است. …

ادامه نوشته »

چگونه می‌توانید اعتماد به نفستان را بالا ببرید؟

ذهن کیوان وقتی مشغول انجام تکالیف مدرسه است مدام سرگردان است. با خود فکر می‌کند، «محال است که این امتحان را بتوانم خوب بدهم»، «حق با پدرم است، من درست مثل اونم – هیچوقت نمی‌توانم آدم موفقی شوم». بعد به بدن خود نگاه می‌کند و فکر می‌کند که چقدر پاهایش لاغر هستند. با خود می‌گوید، «اَه مطمئنم که مربی فوتبال …

ادامه نوشته »

انتخاب

زن افسرده‌ای با فهرستی از غصه و اندوه نزد پزشکی رفت. پزشک بعد از معاینه‌ی دقیق زن به این نتیجه رسید که زن هیچ مشکل و بیماری جسمی ندارد، اما پیش خود فکر کرد که شاید افسردگی زن ناشی از نگرش منفی او به زندگی باشد. پزشک بیمار افسرده را به اتاق داروسازی برد و به قفسه‌ای از بطری‌های خالی …

ادامه نوشته »

حکایت مداد

پدر بزرگ راجب چه می‌نویسید؟ درباره تو پسرم. اما مهم‌تر از آن چه می‌نویسم، مدادی است که در دست دارم. می‌خواهم وقتی بزرگ شدی، مثل این مداد بشوی. پسرک با تعجب به مداد نگاه کرد، ولی چیز خاصی در آن ندید. پدر بزرگ گفت: – بستگی دارد چطور به آن نگاه کنی. در این مداد پنج صفت هست که اگر …

ادامه نوشته »