معجزه سلامتی

به نظر می رسد هر روز ترفندها و نکات تغذیه ای جدیدی ایجاد می شود. هر زمان که سری به دنیای تغذیه بزنید با موارد و ترفندهای جدید تغذیه ای روبرو می شوید که شما را ترغیب می کنند رژیمی سالم داشته باشید. با وجود چنین حجم گسترده ای از اطلاعات، داشتن یک رژیم غذایی سالم ممکن است کمی گیج …

من حدود ۱۰ سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه‌ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می‌کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم. دوستانی داشتم که بدون فکر، و سریع تصمیم به غذا خوردن …

پاهایتان سلامتی شما را فریاد می‌زنند ناخن‌های بی‌رنگ پاها یا نشانه‌های عجیب می‌توانند بیانگر نوعی مشکل در بدن شما باشند. پاها فقط عضوی برای راه رفتن و سر پا نگه داشتن ما نیستند. آنها همانند تابلوی اعلانات نشان‌دهنده مشکلات داخلی بدن هستند. با آشنایی با انواع نشانه‌ها، می‌توانید بیماری‌های احتمالی بدن خود را تشخیص دهید و به پزشک مراجعه نمایید. …

هر روز شاتره بنوشید گیاه شاتره به دلیل خواص بی‌نظیری که در پاکسازی پوست و پیشگیری از بروز جوش صورت دارد، همواره توسط درمانگران طب سنتی به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان جوش‌ها یا پیشگیری از بروز آنها در بدن توصیه می‌شده است. مصرف این عرق گیاهی به صورت خوراکی و موضعی به ویژه در فصل تابستان علاوه بر …

کاهش التهاب پوستی با آب کرفس افراد زیادی در تابستان به دلیل گرمی هوا دچار خارش، قرمزی و التهاب سطح پوست می‌شوند. گرمی هوا، مصرف خوراکی‌هایی با طبع گرم، هیجان زده شدن و استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی‌های آلرژی‌زا می‌تواند احتمال بروز خارش پوست را تقویت کند. اگر در گروه این افراد قرار دارید که با گرم شدن هوا …

فلفل دلمه‌ای ضد بیماری‌های سرطان و زخم معده در مهارت آشپزی، طعم غالب به طعمی گفته می‌شود که در مخلوط شدن با طعم مواد غذایی دیگر خوشایندی آن طعم بیشتر و بالاتر از همه باشد و در نتیجه فقدان آن طعم در غذا بیش از هر چیز دیگری خودنمایی کند. طعم‌های غالب اما در مواد غذایی مختلف یافت می‌شود. از …

آدامس، عامل افزایش هوشیاری محققان ژاپنی می‌گویند جویدن آدامس، تفکر و هوشیاری را افزایش می‌دهد. وقتی فردی در حال جویدن آدامس است، زمان واکنش او تا ۱۰ درصد افزایش می‌یابد. زیرا که در این حالت هشت ناحیه مختلف در مغز فعال هستند. یک نظریه برای تاثیر آدامس روی افزایش سرعت تفکر این است که جویدن، جریان خون را به مغز …

این بیماری‌ها از پدران به فرزندان می‌رسد پژوهشگران دریافته‌اند استرس آقایان در طول زندگی‌شان به فرزندانشان منتقل شده و بر رشد آنها تاثیر خواهد گذاشت. گفته شده به طور شگفت‌انگیزی اخلاق پدرها بر روی فرزندان آنها در آینده تاثیر خواهد گذاشت و استرس پدرها باعث اختلالاتی در مغز فرزندان می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند پدرانی که سابقه بیماری‌های قلبی دارند و …

ماسک طبیعی با خوراکی‌های آشپزخانه گرمای هوا، تابش نور خورشید و آلودگی‌های موجود در شهرها که عمده آنها ناشی از دود اتومبیل‌ها و وسایل حمل و نقل عمومی است، تاثیر زیادی بر سلامت و بهداشت پوست ساکنان شهرها به ویژه کلانشهری چون تهران دارد. علاوه بر این استرس‌ها و خستگی ناشی از کار روزانه نیز از دیگر عواملی است که …

سالمندان به میوه‌ها بیشتر نیاز دارند یک فوق تخصص گوارش گفت : سالمندان بیش از جوانان به ویتامین نیاز دارند. این در حالی است که آنان با حذف میوه‌ها و سبزی‌ها از رژیم غذایی، خود را از دریافت ویتامین‌ها محروم می‌کنند و تنبلی روده‌های آنان تشدید می‌شود. دکتر حسین خدمت افزود : معمولاً هنگام گرفتن آبمیوه تفاله‌های میوه دور ریخته …