یوگا دارما یوگا دارما

روزی بودا در منطقه سرسبزی قدم می‌زد و به هر سو که نگاه می‌کرد، خداوند را به خاطر زیبایی‌هایی که خلق کرده است، ستایش می‌کرد. ناگهان صدای گله گوسفندانی که از آنجا می‌گذشتند، به گوش بودا رسید. وقتی او به گله و چوپان نگاه کرد، متوجه شد چوپان در هدایت گله با مشکلی روبه‌رو است؛ لذا، از چوپان علت را …

پدر و پسری مشغول قدم زدن در کوه بودند که ناگهان پای پسر به سنگی گیر کرد، به زمین افتاد و ناخودآگاه فریاد کشید: – آی! صدایی از دور دست آمد: – آی! پسرک با کنجکاوی فریاد زد: – که هستی؟ پاسخ شنید: – کی هستی؟ پسرک خشمگین شد و فریاد زد: – ترسو! باز پاسخ شنید: – ترسو! پسرک …

(داستان واقعی) در روز اول سال تحصیلی، خانم تامپسون، معلم کلاس پنجم دبستان، وارد کلاس شد و پس از صحبتهای اولیه، مطابق معمول به دانش‌‌آموزان گفت که همه آنها را به یک اندازه دوست دارد و فرقی بین آنها قائل نیست. البته او دروغ می‌گفت و چنین چیزی امکان نداشت. مخصوصاً این که پسر کوچکی در ردیف جلوی کلاس روی …

«زیبا بودن یعنی خودتان باشید. نیازی نیست دیگران تاییدتان کنند. خودتان باید خودتان را بپذیرید.» مهمترین تصمیم زندگی‌تان، تصمیمی است که بر بقیه تصمیم‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد، تعهد به دوست داشتن و پذیرفتن خودتان است. این تصمیم به طور مستقیم بر کیفیت روابط شما، کارتان، وقت آزادتان، ایمان‌تان و آینده‌تان اثر می‌گذارد. اما چرا انجام آن اینقدر سخت است؟ منشاء …

ميگويند در کشور ژاپن مرد ثروتمندی زندگي مي‌کرد که از درد چشم خواب به چشم نداشت و براي مداواي چشم دردش انواع قرص‌ها و آمپول‌ها را به خود تزريق کرده بود اما نتيجه چنداني نگرفته بود. وي پس از مشاوره فراوان با پزشکان و متخصصان زياد درمان درد خود را مراجعه به يک راهب مقدس و شناخته شده مي‌بيند.وي به …

پیدا کردن آرامش درونی، نیاز به تلاش و اراده‌ای قوی دارد و همیشه به آن آسانی نیست که برخی از مردم دوست دارند باور کنند. اما اگر به طور عمیق درون خود را جستجو کنید و دردها و صدمات قدیمی را رها کنید، می‌توانید آن را در درون خود بیابید. آنچه بدان احتیاج دارید: زمان، اراده،  قلم و کاغذ است. …

اگر دل درد و دل پیچه، نفخ شکم، اسهال و یبوست امان شما را بریده و از کاربرد روش‌های درمانی سود چندانی نصیبتان نشده است، بد نیست مقاله زیر را نیز بخوانید.افرادی که بر اثر ابتلا به این ناراحتی‌های گوارشی در محیط کار یا اجتماع خود مشکل دارند و مسافرت در مسیرهای کوتاه نیز برای آنها دشوار است، اغلب پس …

ذهن کیوان وقتی مشغول انجام تکالیف مدرسه است مدام سرگردان است. با خود فکر می‌کند، «محال است که این امتحان را بتوانم خوب بدهم»، «حق با پدرم است، من درست مثل اونم – هیچوقت نمی‌توانم آدم موفقی شوم». بعد به بدن خود نگاه می‌کند و فکر می‌کند که چقدر پاهایش لاغر هستند. با خود می‌گوید، «اَه مطمئنم که مربی فوتبال …

عصب سياتيک قطورترين و طويل‌ترين عصب بدن است. از مهره‌هاي کمر شروع مي‌شود، از کنار نشيمنگاه عبور کرده و از وسط ران در پشت طي مسير مي‌کند تا به پشت زانو برسد، در اينجا به دو شاخه تقسيم مي‌شود که هر کدام از اين دو شاخه اصلي مسئول حس و حرکت قسمتي از ساق، مچ پا و انگشتان هستند. بنابراین …

زن افسرده‌ای با فهرستی از غصه و اندوه نزد پزشکی رفت. پزشک بعد از معاینه‌ی دقیق زن به این نتیجه رسید که زن هیچ مشکل و بیماری جسمی ندارد، اما پیش خود فکر کرد که شاید افسردگی زن ناشی از نگرش منفی او به زندگی باشد. پزشک بیمار افسرده را به اتاق داروسازی برد و به قفسه‌ای از بطری‌های خالی …