بیماری ها

بهداشت چشم

آسیب‌رسان‌ها به چشم چشم را باید از گرد و غبار و دود و هواهای بسیار گرم و بسیار سرد دور نگه داست. تماشا کردن به شکل زل زدن و به یک چیزی تنها نگاه کردن برای چشم مضر است. از گریه کردن زیاد باید پرهیز کرد. پرخوری، تلنبار کردن معده از غذا و همچنین با شکم پر خوابیدن برای چشم …

ادامه نوشته »

این ۱۶ عادت دندان ها را فاسد می کند

درنگ: شاید شما هم یک سری عادت داشته باشید که به مرور زمان موجب خرابی داندان‌هایتان شود. پس بهتر است آنها را بشناسید و هر چه سریع تر ترکشان کنید. ۱ – دندان قروچه : ساییدن دندان‌ها به هم یا دندان قروچه براثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد می‌شود. خوداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان …

ادامه نوشته »

۱۰ راهکار برای خواب بهتر

۱۰ راهکار برای خواب بهتر عوارض بی‌خوابی و کم‌خوابی تهدید کننده سلامتی است و مطالعات نشان داده کم‌خوابی به میزان قابل توجهی به سلامتی، کارایی و سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند.‌ علاوه بر این، اختلال در خواب شبانه با ایجاد یک سری تغییرات هورمونی و نیز اشکال در سوخت و ساز طبیعی بدن، می‌تواند زمینه ابتلا به بیماری‌های چاقی، دیابت …

ادامه نوشته »

۸ روش طبیعی برای درمان گلودرد

سرماخوردگی، آنژین، لارنژیت و …. از جمله بیماری‌های شایع فصل سرما محسوب می‌شوند. حال اگر سرما خورده‌اید و گلویتان درد می‌کند و اهل دکتر و دارو به‌ویژه آمپول زدن نیستید،  نگاهی به این مقاله بیندازید. ما هشت راهکار کاملاً طبیعی برای حل مشکلتان ارائه می‌دهیم: ۱ : لیموترش، گلودرد را درمان و بدن را تقویت می‌کند. لیموترش، درمان طبیعی و موثری …

ادامه نوشته »

۷ اشتباه باور نکردنی در باره خواب

بیدار شدن‌های مکرر در طول خواب از علائم شایع اختلال خواب است و بیشتر آنهایی که شبها بیش از یک بار از خواب می‌پرند، به نوعی اختلال خواب دچارند. ۱ – خواب هرچه بیشتر، بهتر: کاش همین طور بود. ولی مطالعات نشان داده احتمال مرگ زودرس در آنهایی که بیش از ۸ ساعت در شبانه روز می خوابند، بیشتر است. …

ادامه نوشته »