یوگا دارما یوگا دارما
چشم ها دریچه ای به قلب ما هستن، پس باید خیلی مراقبشون باشیم. مواردی که در ادامه بهشون اشاره میکنیم رو هرگز انجام ندین.
کار کردن و کتاب خواندن در نور کم
کار کردن و کتاب خواندن در نور کم میتونه باعث ضعیف شدن چشم ها بشه. برای راحتی خودتون فقط در جاهایی کار کنین که نور کافی و خوبی داشته باشه.
ذل زدن به خورشید
هرگز به طور مستقیم به خورشید ذل نزنین، حتی اگه عینک آفتابی به چشم دارین. اشعه های خورشید خیلی قوی بوده و اگه در معرض نور کامل خورشید قرار بگیرن، ممکنه به قسمت های حساس شبکیه چشم آسیب وارد بشه.
خوابیدن با لنز
هرگز زمانی که لنز دارین نخوابین، مگر در موارد خاصی که پزشک بهتون توصیه کرده. چشم ها به خصوص زمانی که خواب هستیم به جریان منظم اکسیژن نیاز دارن.
شنا کردن با لنز
به جز در مواردی که یک عینک شنای خوب و با کیفیت به چشم دارین، هرگز با لنز وارد استخر نشوید. آب ممکنه نوعی انگل داشته باشه که گاهی به از دست دادن بینایی منجر میشه.
مالیدن چشم ها
چشم ها رو با انگشتان نمالین، زیرا این کار میتونه باعث پاره شدن عروق خونی زیر پلک بشه.
ذل زدن بیش از حد و طولانی مدت به صفحه نمایش کامپیوتر، تبلت و موبایل
ذل زدن به صفحه نمایش ها برای مدتی طولانی میتونه باعث ضعیف و خشک شدن چشم ها بشه. پس زمانی نگاه کردن به این صفحه نمایش ها رو محدود کنین.
استفاده از قطره چشم بدون مشورت پزشک
از قطره های چشمی که برای بیماری های قبلی شما تجویز شده استفاده نکرده و قبل از استفاده از هر دارو و قطره ی چشمی به چشم پزشک مراجعه کنین.
استفاده از یک ریمل به مدت طولانی
لوازم آرایش با خیلی چیزها آلوده شده و این آلودگی ها ممکنه روی چشم ها هم تاثیر منفی داشته باشن. لوازم آرایشتون رو هر سه ماه یکبار عوض کنین.
