با داشتن استرس زیاد و مداوم در زندگی، هر روز خودتان را کمتر از روز قبل دوست خواهید داشت و بیشتر شبیه به انسانی با تن خسته و کوفته تبدیل خواهید شد. فکر کردن به اینکه استرس شما را خواهد کشت، تمایل بیشتری به استقامت در شما ایجاد می کند. پس بهتر است برای غلبه بر استرس، نشانه های آن …
ادامه نوشته »مشکلات گوارشی
کارهایی که نباید پس از صرف غذا انجام داد
پس از صرف غذا برخي کارها را نبايد انجام داد زيرا براي سلامتي مضر است.خوابيدن بلافاصله بعد از صرف غذا: اين امر باعث اختلال در روند هضم ميشود و ناراحتي گوارشي به وجود ميآورد. رانندگي کردن: در مرحله هضم و جذب غذا نياز سيستم گوارشي به خون افزايش پيدا ميکند و اين امر روي ميزان تراکم خون در مغز تأثير …
ادامه نوشته »فواید و مضرات غذاهای تند
مصرف غذاهای تند در بسیاری از فرهنگها و کشورها متداول است و از این میان میتوان کشورهای هند و مکزیک را نام برد. طوری که در غذاهای این کشورها حس تندی در انتهای زبان حس میگردد. حس تندی یا از ماده غذایی تند مانند سیر، پیاز یا فلفل ساطع میگردد و یا ادویههای تند مانند فلفل قرمز و کاری …
ادامه نوشته »