یوگا دارما یوگا دارما

تمدد اعصاب (ریلکسیشن) و مدی‌تیشن برای بیمار مبتلا به افسردگی    بیمار مبتلا به افسردگی باید بر سیستم عصبی‌اش کنترل داشته باشد و فعالیت‌های ذهنی و روحی‌اش را به سمت احساسات متعادل و سازگارا هدایت کند. این کار را می‌توان از طریق داشتن استراحت و خواب کافی تحت شرایط صحیح انجام داد. بیمار مبتلا به افسردگی همچنین باید هنر ریلکسیشن و مدی‌تیشن علمی را فرا بگیرد …

با ظهور عصر دانش،پزشکان عمومی و دکترها بر درمان بیماریهای جسمی تسلط یافتند. در سالهای بعد، پزشکان عمومی و دکترها با ابزار درمانی بیماریهای جسمی، قدم به محدوده ی ذهن نیز گذاشتند در آغاز، این ابزار عمدتاٌ فیزیکی بودند. سپس ابزار فیزیولوژیکی جایگزین آنها شدند، که به شرح برخی از آنها خواهم پرداخت. درمان فیزیکی نخست باید اشاره کنم، بیماریهای …

در بیماری مولتیپل اسکروز یا ام اس غلاف چربی به نام "مایلین" که اطراف رشته های عصبی را در مغز و نخاع احاطه کرده است آسیب می بیند. به دنبال این آسیب سیگنالهایی که از مغز به سمت اعضای بدن صادر می شود دچار اختلال می شود. این موضوع مانند آسیب دیدن روکش پلاستیکی در یک سیم برق می باشد …

مخاطب این مقاله، عمدتاً افراد مبتلا به ام اس و یا دیگر بیماری های سیستم عصبی هستند که می توانند یوگا را به صورت انفرادی و یا به شکل گروهی در انجمن های یوگا انجام دهند.  بیماری ام اس؛ اختلال در سیستم ایمنی خودکار بدن است که می‌تواند منجر به فلج شدید شود. در این بیماری، بدن آنتی بادی هایی را تولید می کند …

توت فرنگی  این میوه دندانها را سفید و اشتها را کاهش می دهد توت فرنگی میوه ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با کالری پایین است.  این میوه منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که برای مقابله با بیماریهای قلبی – عروقی، سرطان و نیز به تاخیر انداختن روند پیری بسیار مفید است. در واقع مطالعات انجام شده …

برای سلامتی بدن در فصل پائیز خرمالو بخورید تغذیه > میوه و سبزی  – همشهری آنلاین: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است. به گزارش سلامت نیوز، یک متخصص تغذیه گفت: «خرمالو» سرشار …

پرتقال  ایا می دانید چه میوه ای را باید بخورید تا ظرفیت مغزتان چند برابر شود؟ مصرف این میوه در صبح، عملکرد مغز را چند برابر می کند! مصرف پرتقال در صبحانه باعث بهبود عملکرد مغز می شود. وی افزود: همچنین برای داشتن رژیم غذایی متعادل لازم است از همه گروه های غذایی شامل لبنیات، گوشت، میوه و سبزی و …

اکسپکتورانت طبیعی را بشناسید/ خواص درمانی باقلا چینی‌ها ۲۸۰۰ سال پیش از میلاد مسیح از باقلا به‌عنوان یک محصول گیاهی در غذاها و نسخه‌های گیاهی خود استفاده می‌کردند. آن‌ها معتقد بودند، فیبر موجود در این گیاه در کنار پروتئین آن می‌تواند یک منبع غذایی خوب و کامل برای وعده‌های غذایی انسان در طول هفته باشد که علاوه‌بر پیشگیری از ابتلا …

فواید انبه برای سلامتی: ۱٫ پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبا آنتی‌اکسیدانه انبه دربرابر سرطان‌های روده، سینه، لوکمی و پروستات پیشگیری می‌کند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیل‌گالات و همچنین آنزیم‌های مختلف می‌باشد. ۲٫ کاهش کلسترول: محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه به کاهش کلسترول مخصوصاً لیپوپروتئین کمک می‌کند. ۳٫ …

خواص آلبالو آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند.کشت آلبالو در کشورهایی که تولیدکننده آلبالو هستند روز به روز رو به توسعه است. ایتالیا و آمریکا جزو اولین کشورهای تولیدکننده آلبالو هستند و بیش از ۲۰۰ هزار تن هر ساله میوه آلبالو دارند، بعد از ایتالیا در اروپا …