یوگا دارما یوگا دارما
به گفته پزشکان بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. زیرا ویتامین‌ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی در هنگام صبح مصرف شوند.
منبع: مجله روزهای زندگی
همچنین ببینید
روش هايي ساده براي خارج شدن از افسردگي
١- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، …