یوگا دارما یوگا دارما
پس از صرف غذا برخی کارها را نباید انجام داد زیرا برای سلامتی مضر است.خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا: این امر باعث اختلال در روند هضم می‌شود و ناراحتی گوارشی به وجود می‌آورد. رانندگی کردن: در مرحله هضم و جذب غذا نیاز سیستم گوارشی به خون افزایش پیدا می‌کند و این امر روی میزان تراکم خون در مغز تأثیر …
ادامه نوشته »