سلامتی

ﯾﻮﮔﺎ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺟﺴﻤﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﯽ (ﻓﮑﺮﯼ) ﻣﯽ‌ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺷﺒﻪ ﻗﺎﺭﻩٔ ﻫﻨﺪ ﻭ ﺗﻮﺳﻂ ﻫﻨﺪﻭﻫﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ‌ ﺍﺳﺖ. ﺭﯾﺸﻪ ﯾﺎﺑﯽ ﺩﻗﯿﻖ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﭼﻪ ﺷﺨﺼﯽ ﻭ ﺩﻗﯿﻘﺂ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ ﮐﻤﺎﺑﯿﺶ ﻧﺎﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ. ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺷﮑﻞ ﮔﯿﺮﯼ ﯾﻮﮔﺎ ﺑﻪ ﺳﺎﻟﻬﺎﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ. ﯾﻮﮔﺎ ﺍﺯ ﻃﺮﻓﯽ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ «ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﺮﺩﻥ» ﺁﻣﺪﻩ‌ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺻﻮﺭﺕ …

رژیم می‌گیرید اما وزن‌تان پایین نمی‌آید؟ پوست‌تان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهای‌تان شکننده و عرق تن‌تان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم بدن‌تان است که مو و حتی دستگاه گوارش‌تان را ناسازگار می‌کند. کافی است با ایجاد تغییرات اندکی در رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان سموم را از بدن خود …

ارسال به آموزش یوگا و تغذیه   سلامتی یعنی تعادل  ساختارها و سیستم های گوناگون در بدن ما،کیفیات و عملکردهای متفاوتی دارند. سلامتی تعادلی است بین منتها درجات کیفیات و عملکردهای بدنمان. به عنوان مثال، روی پوست ما لایه ای از لیپیدها(چربی) وجود دارد. این لایه چربی برای جلوگیری از عفونت و حفظ مقاومت پوست ضروریست، اما پوست خیلی خشک یا خیلی …