خواص مواد

توت فرنگی

توت فرنگی  اين ميوه دندانها را سفيد و اشتها را كاهش مي دهد توت فرنگی میوه ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با كالری پایین است.  این میوه منبع غنی از آنتی اكسیدان هاست كه برای مقابله با بیماریهای قلبی – عروقی، سرطان و نیز به تاخیر انداختن روند پیری بسیار مفید است. در واقع مطالعات انجام شده …

ادامه نوشته »

برای سلامتی بدن در فصل پاییز خرمالو بخورید

برای سلامتی بدن در فصل پائیز خرمالو بخورید تغذیه > میوه و سبزی  – همشهری آنلاین: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است. به گزارش سلامت نیوز، یک متخصص تغذیه گفت: «خرمالو» سرشار …

ادامه نوشته »

پرتقال

پرتقال  ايا مي دانيد چه ميوه اي را بايد بخوريد تا ظرفيت مغزتان چند برابر شود؟ مصرف اين ميوه در صبح، عملكرد مغز را چند برابر مي كند! مصرف پرتقال در صبحانه باعث بهبود عملكرد مغز می شود. وی افزود: همچنین برای داشتن رژیم غذایی متعادل لازم است از همه گروه های غذایی شامل لبنیات، گوشت، میوه و سبزی و …

ادامه نوشته »

باقلا

اکسپكتورانت طبيعي را بشناسيد/ خواص درماني باقلا چيني‌ها ۲۸۰۰ سال پيش از ميلاد مسيح از باقلا به‌عنوان يك محصول گياهي در غذاها و نسخه‌هاي گياهي خود استفاده مي‌كردند. آن‌ها معتقد بودند، فيبر موجود در اين گياه در كنار پروتئين آن مي‌تواند يك منبع غذايي خوب و كامل براي وعده‌هاي غذايي انسان در طول هفته باشد كه علاوه‌بر پيشگيري از ابتلا …

ادامه نوشته »

انبه

فواید انبه برای سلامتی: ۱٫ پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبا آنتی‌اکسیدانه انبه دربرابر سرطان‌های روده، سینه، لوکمی و پروستات پیشگیری می‌کند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیل‌گالات و همچنین آنزیم‌های مختلف می‌باشد. ۲٫ کاهش کلسترول: محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه به کاهش کلسترول مخصوصاً لیپوپروتئین کمک می‌کند. ۳٫ …

ادامه نوشته »

آلبالو

خواص آلبالو آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند.کشت آلبالو در کشورهایی که تولیدکننده آلبالو هستند روز به روز رو به توسعه است. ایتالیا و آمریکا جزو اولین کشورهای تولیدکننده آلبالو هستند و بیش از ۲۰۰ هزار تن هر ساله میوه آلبالو دارند، بعد از ایتالیا در اروپا …

ادامه نوشته »