یوگا دارما یوگا دارما
بادگلو
بادگلو کردن با صدای بلند باعث محافظت بدن در برابر اسیدهای معده می‌شود. اگرچه این کار در میان جمع پسندیده نیست.
صدای ناشی از این کار در نتیجه خروج سریع گاز از دریچه مری در انتهای گلو است.
گازهای بادگلو، ترکیبی از مواد مختلف و همچنین هوایی است که ما هنگام جویدن غذا می‌بلعیم. این گاز حاوی دی اکسید کربن است.
این ماده در معده در ترکیب با صفرای قلیایی به وجود می‌آید. غذاهای بسیار چرب همچون چیپس یا سس‌های غلیظ، الکل و سیگار می‌توانند این پروسه را تقویت کنند که به آن رفلاکس معده و اثنی عشر می‌گویند.
آزاد شدن این گاز یکی از بخش‌های طبیعی روند گوارش و هضم غذا است و سرکوب کردن آن ممکن است ایجاد مشکل کند.
اگر بادگلو نکنید و این گاز در معده شما باقی بماند، دریچه‌ای که مری را جدا می‌کند و باعث استراحت معده می‌شود، به اسید معده اجازه ورود به مری را می‌دهد و باعث سوزش معده و به اصطلاح ترش کردن می‌شود. حتی ممکن است باعث شود تا انتهای مری دچار گرفتگی شود و فرد در ناحیه سینه احساس درد کند.
با اینکه بادگلو مرحله‌ای طبیعی از گوارش غذا به شمار می‌رود، اما برخی شرایط باعث می‌شود تا فرد بیش از حد بادگلو کند. این شرایط می‌تواند در نتیجه زخم معده یا سوزش روده، اثنی عشر یا مری و در نتیجه مصرف الکل یا آسپیرین به وجود بیاید.