یوگا و ابزار

در مورد نقش يوگا در سرطان سينه و دوره نقاهت پس از جراحي خانم نيك افشان و ديگر استادان عزيز قبلا توضيحات خيلي خوبي داده اند كه ميتوانيد در آرشيو جستجويشان كنيد. جسارتا من به يك توضيح كوتاه و چند تا شكل بسنده ميكند. اميدوارم شكل ها، ايده هايي به شما مربيان دلسوز براي طراحي تمرين كلاس به كساني كه …

طی چند دهه اخیر محبوبیت یوگا رشد سریعی داشته است. متخصصین تخمین زده‌اند که امروزه تنها در ایالات متحده آمریکا – بدون احتساب بقیه نقاط جهان- تعداد افرادی که به طور مرتب تمرین‌های یوگا را انجام می‌دهند میلیون‌ها نفر است. با تداوم همه‌گیر شدن بیش از پیش کلاس‌های یوگا افراد بیشتری پی به فوائد بیشمار ارتقا بخش سطح زندگی به‌واسطه …