یوگا با ابزار

طی چند دهه اخیر محبوبیت یوگا رشد سریعی داشته است. متخصصین تخمین زده‌اند که امروزه تنها در ایالات متحده آمریکا – بدون احتساب بقیه نقاط جهان- تعداد افرادی که به طور مرتب تمرین‌های یوگا را انجام می‌دهند میلیون‌ها نفر است. با تداوم همه‌گیر شدن بیش از پیش کلاس‌های یوگا افراد بیشتری پی به فوائد بیشمار ارتقا بخش سطح زندگی به‌واسطه …

يوگا با آگاه ساختن بدن، به پرورش و آرامش بخشي آن كمك مي نمايد. یوگا مقوله اي پيچيده با تعريفي بسيار ساده است: “yogah cittavrtti nirodbah” كه با توجه به كتاب «نور يوگاسوتراهاي پاتانجالي» اثر بي.كي.اس. اينگار چنين ترجمه مي گردد: «يوگا توقف آگاهانه در حركات است». يوگي ها آگاهي را به سه بخش ذهن، نفس و هوش طبقه بندي …