یوگا دارما یوگا دارما
ترخون اشتهاآور است رشد و ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد موجب تحریک مغز و سیستم عصبی می‌شود به هضم و گوارش غذا کمک می‌کند موجب کاهش بوی بد بدن می‌شود به بهبود گردش خون کمک می‌کند قاعدگی را آسان و آن را منظم می‌کند جعفری پیشگیری از سرطان‌ها به ویژه سرطان روده و سرطان دهانه رحم در زنان جویدن جعفری …
ادامه نوشته »قارچ
ماکارونی با سس قارچ
ماکارونی با سس قارچ مواد لازم: ماکارونی یک بسته گوجه فرنگی یک کیلوگرم رب گوجه فرنگی یک قاشق سوپخوری کره 100 گرم پیاز سرخ کرده …
ادامه نوشته »فتوچینی با قارچ
فتوچینی با قارچ و کلم بروکلی مواد لازم – برای ۲ نفر : فتوچینیآشیانه‌ای 2 عدد کلم بروکلی کوچک (به گل‌های کوچک خرد شده) 1 عدد روغن کنجد …
ادامه نوشته »سیب زمینی شکم پر با عدس اسپایسی
سیب زمینی شکم پر با عدس اسپایسی مواد لازم – برای ۴ نفر : سیب زمینی متوسط (با پوست) 4 عدد پیاز سفید (ریز خرد شده) 1 پیمانه قارچ (خرد شده) 8 عدد عدس پخته شده دو و یک …
ادامه نوشته »سوپ خامه ای قارچ و بروکلی
سوپ خامه‌‌ای قارچ و بروکلی مواد لازم برای ۳-۴ نفر • قارچ یک پیمانه • بروکلی 2 پیمانه • آب سبزیجات 1.5 تا ۲ پیمانه • خامه …
ادامه نوشته »سالاد قارچ
سالاد قارچ مواد لازم: قارچ 400 گرم كنسرو نخودفرنگي يك قوطي گوجه‌فرنگي يك عدد ذرت …
ادامه نوشته »دلمه قارچ
دلمه قارچ مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر قارچ 200گرم قارچ درشت 6 عدد جعفری خرد و سرخ شده …
ادامه نوشته »پتاژ قارچ با پنیر پیتزا
پتاژ قارچ با پنیر پیتزا مواد لازم : آرد گندم نصف پیمانه شیر یک لیتر قارچ ورق شده ۲۰۰ گرم آب چهار پیمانه خامه ۱۰۰ گرم پنیرپیتزا رنده شده نصف پیمانه نمک، فلفل و پودر سیر یک قاشق چایخوری کره …
ادامه نوشته »اسپاگتی سبز
اسپـاگتی سبز مواد لازم برای ۴ نفر: اسفناج تازه : 20 گرم اسفناج میکس شده : 20 گرم فلفل رنگی : 30 گرم پیاز : 10 گرم روغن زیتون : به مقدار لازم قارچ : 20 گرم نمک و فلفل : به مقدار دلخواه اسپاگتی آبکش شده : 70 گرم سرکه بالزامیک : به مقدار …
ادامه نوشته »اسپاگتی ریحان و فلفل سبز
اسپاگتی ریحان و فلفل‌سبز مواد لازم: فلفل سبز : 25 گرم مغز گردو : 15 گرم سیر خرد شده : 10 گرم روغن زیتون : به مقدار لازم ریحان خرد شده : 25گرم قارچ : 20 گرم نمک و فلفل: به مقدار دلخواه اسپاگتی آبکش شده : 70 گرم پنیر پارمزان : به مقدار لازم …
ادامه نوشته »