شادی

یوگای خنده به شما کمک می‌کند که مسائل زندگی را خیلی سخت نگیرید و به جنبه‌های شاد زندگی نیز توجه کنید. درواقع زندگی شادتری خواهید داشت به دور از تنش‌های خسته کننده. با اهداف یوگای خنده آشنا شوید. یوگای خنده در سال ۱۹۹۵ توسط دکتر مادان کاترینا ابداع شد. به این ترتیب که ترکیبی از یوگای تنفس، حرکات کششی و …

زندگی مثل خانه‌ای است که باید ساخت و از آن نگهداری کرد. آدمها از خیلی از واقعیت‌ها فرار می‌کنند و بدون اینکه متوجه آن باشند به نابود کردن خوبی‌های زندگی‌شان ادامه می‌دهند. این تصمیمات بد لزوماً توسط خودتان گرفته نمی‌شود. برای شاد و موفق بودن اول باید بفهمید در حال حاضر چه آسیب‌هایی به خودتان می‌زنید و برای اصلاح آن …