یوگا دارما یوگا دارما
دستان شما در زیر پوست شامل معماری پیچیده ای از تاندونها، مفاصل، لیگامان ها، اعصاب و استخوان ها است. هر یک از این ساختارها می تواند در معرض آسیب ناشی از بیماری و یا جراحت قرار گیرد. اگر دستان شما آسیب ببیند حتی وظایف ساده روزمره می تواند به یک مصیبت دردناک تبدیل شود. در اینجا چند تمرین ساده برای …
ادامه نوشته »