یوگا دارما یوگا دارما
بخش سوم: بهداشت مو به جز انجام این وضعیتهای یوگا (آساناها) و حرکات پرانایانا، موارد دیگری نیز هستند که باید برای داشتن موهای سالم و جلوگیری از ریزش مو آنها را رعایت کنید: اولین مورد رژیم غذایی است که نقش مهمی در داشتن موهای سالم دارد. باید سعی کنید از یک رژیم غذایی معتدل پیروی کنید که شامل میوه های تازه، …
ادامه نوشته »