بیماری ها

بیدار شدن‌های مکرر در طول خواب از علائم شایع اختلال خواب است و بیشتر آنهایی که شبها بیش از یک بار از خواب می‌پرند، به نوعی اختلال خواب دچارند. ۱ – خواب هرچه بیشتر، بهتر: کاش همین طور بود. ولی مطالعات نشان داده احتمال مرگ زودرس در آنهایی که بیش از ۸ ساعت در شبانه روز می خوابند، بیشتر است. …

ادامه نوشته »