بارداری

انگلیسی: Butterfly سانسکریت: Baddha konasana    ترجمه: «بادا» به معنی مهار شده؛ و «کونا» به معنی زاویه است. چرا که در این وضعیت زاویه‌های ساخته شده توسط ساق و ران به خاطر چسبیدن کف پاها به یکدیگر مهار شده‌اند. در زبان‌های فارسی و انگلیسی به باداکن آسانا، وضعیت پروانه گفته می‌شود. تلفظ: Bada-kon-asana درجه دشواری: (۱) روش انجام: در دنداسانا …

برای خانم باردار که شش ماهه است و می‌خواهد زایمان راحتی داشته باشد چه وضعیتهایی مناسب است. براي اینکه خانمی زايمان راحتي داشته باشد عوامل مختلفي دخالت دارند. مهمترين فايده‌هایي كه يوگا در بارداري دارد اينست كه بدنشان بهتر با تغييرات دوران بارداري سازگار مي‌شود و عوارض اين تغييرات را كمتر مي‌كند. مثل: ۱. دردهاي مختلف كمري ۲. درد كشاله …

اگر چه برای اکثر افراد سالم، یوگا از ورزش های بی خطر غیر هوازی محسوب می شود، ولی کاملا” بدون خطر و ریسک نیست. به گزارش آکادمی آمریکایی ارتوپدی جراحان، آسیب های یوگا که اغلب در اورژانس تحت درمان قرار می گیرند شامل تکرارها و کشش های بیش از حد به مناطق گردن، شانه، ستون فقرات، پاها و زانو است. …

جاي بسي خوشبختي است كه امروز توجه بسياري از مسئولين و دست اندركاران جوامع بشري به سلامت و شادابي زن به عنوان محور اصلی واحد خانواده جلب شده است و چنانچه قرار باشد استحكام كانون خانواده حفظ شود نخستين اقدام خواه ناخواه بايستي متوجه همين محور باشد. انجام مطلوب وظايف خانه داري، بچه داري، همسر داري و تقبل مسئوليتهاي اجتماعي …

یکی از مهم‌ترین نکاتی که در شیوه‌های درمانی طب مکمل به ویژه مکتب درمانی آیورودا – طب سنتی هند- به آن اشاره شده استفاده از خواص درمانی و مفید تکنیک‌های یوگا و مدیتیشن در زنان باردار است. در بسیاری از متون طب سنتی هند اشاره شده که استفاده از تکنیک‌های ورزشی یوگا در دوران بارداری تحت نظارت متخصص یوگا می‌تواند …

 خالقی که به این زیبائی، نظم و دقت؛ و بدین شگفتی، آفرینش و تولید مثل را در وجود انسان ها به ودیعه نهاده است که هرگاه بدان می نگریم، از زیبائی نظم، دقت و رمز و رازش شگفت زده می شویم دوران بارداری، یکی از لطیف ترین و شیرین ترین دوران؛ و در عین حال یکی از دوره های بحرانی …

جای بسی خوشبختی است که امروز توجه بسیاری از مسئولین و دست اندرکاران جوامع بشری به سلامت و شادابی زن به عنوان محور اصلی واحد خانواده جلب شده است و چنانچه قرار باشد استحکام کانون خانواده حفظ شود نخستین اقدام خواه ناخواه بایستی متوجه همین محور باشد. انجام مطلوب وظایف خانه داری ، بچه داری ، همسر داری و تقبل …