اعجاز خوراکیها در درمان بیماریها پرتقال دارای حداقل یازده درصد مواد قندی است که مستقیماً جذب بدن شده و به شکل گلوکز، فروکتوز و لولوز است. به همین جهت مصرف آن به اشخاصی که مرض قند (دیابت) دارند، توصیه میشود. هلو با اینکه شیرین است برای مبتلایان به مرض قند هیچ گونه ضرری ندارد. خوردن توت فرنگی، سیب، گلابی، …
ادامه نوشته »امگا 3
به این ۵ دانه اعتماد کنید
دانه هایی مانند شاه دانه، تخمه کدو و …… سرشار از پروتیین، فیبرها، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. ما هم با شما هم عقیده ایم که اصلاً به قد و قواره این دانه ها نمی آید این همه خاصیت داشته باشند اما عظمت خدا در این است که یک دانه کوچک را سرشار از مواد مغذی …
ادامه نوشته »تقویت مغز
كارشناسان تغذيه تاكيد دارند كه تغذيه صحيح و استفاده مناسب و متعادل از خوراكيهاي خاص ميتواند موجب تقويت حافظه و عملكرد مغز و پيشگيري از بيماريهايي مانند آلزايمر شود. یکی از مهمترین منابع غذایی که به تقویت مغز کمک می کند، ماهی های چرب است. غذاهای دریایی مثل ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و ماهی خال مخالی حاوی مقادیر فراوانی …
ادامه نوشته »تخم شربتی
خواص تخم شربتي ۱- کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن.تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. ۲- نگهداشتن فشار خون متعادل.فشار …
ادامه نوشته »