اعتیاد

پاسخ متداول این است که عادت ها قابل تغییر نیستند، چون هرگز ریشه کن نمی شوند. اما اگر بتوانیم ذهن را هماهنگ و شفاف کنیم، بسیاری از عادت هایی که در زندگی ما شکل گرفته اند، به شکل موثری مدیریت می شوند. عادت ها برای پر کردن خلاءیی که ما در خود احساس می کنیم، بروز می یابند. چرا مردم …

اعتیاد به سلامت جسم و جانمان آسیب می‌رساند، و عمیقا بر آنهایی که دوستمان دارند تاثیر می‌گذارد. ولی افرادی که درگیر اعتیاد هستند، به نور امیدی از میان تاثیرات آسودگی و تمرکز یوگا دست می‌یابند. نویسنده: استاسی استاکین یک نمایشنامه نویس ۳۲ ساله اهل لس آنجلس می‌گوید: “همیشه می‌گفتم زمان مورد علاقه من برای کشیدن سیگار، بعد از تمرینات یوگاست.” …