علل بی خوابی : گرمی و خشکی مزاج . حضور رطوبت شور در مغز. درد و فکر زیاد که عموم بدن و ذهن را در بر گیرد. روشنایی و یا روشن بودن مکان خواب افرادی که آمادگی ابتلا به بی خوابی را دارند. انباشته شدن معده از غذا و سوء هاضمه. خوردن غذاهای نفاخ و باد زا که باعث به …
ادامه نوشته »
کاهش التهاب پوستی با آب کرفس افراد زیادی در تابستان به دلیل گرمی هوا دچار خارش، قرمزی و التهاب سطح پوست می‌شوند. گرمی هوا، مصرف خوراکی‌هایی با طبع گرم، هیجان زده شدن و استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی‌های آلرژی‌زا می‌تواند احتمال بروز خارش پوست را تقویت کند. اگر در گروه این افراد قرار دارید که با گرم شدن هوا …
ادامه نوشته »
یوگا دارما یوگا دارما