بیماری ها

تکرار ادرار

چند علامت مهم در صورتی که تعداد دفعات ادرار طی روز از پنج تا هفت بار بیشتر شود فرد اصطلاحاً دچار تکرر ادرار شده است که این مساله می‌تواند نشانه بیماری باشد.پزشکان معتقدند چنانچه مقدار مایعات دفع شده از بدن بیشتر از مایعات جذب شده آن باشد باعث از بین رفتن کارکرد کلیه در بدن می‌شود. دیابت، پرنوشی، تحریک شدن …

ادامه نوشته »

بیماری سیاتیک

اصطلاح سیاتک در حقیقت مربوط به دردی است که در طول عصبی به همین نام انتشار می یابد. این عصب طولانی‌ترین عصب داخل بدن است که از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول مسیر خود به شاخه‌های متعددی تقسیم می‌شود. هرگونه فشار بر روی این عصب می تواند باعث ایجاد درد در تمام طول عصب شود. (یعنی …

ادامه نوشته »

بیداری و بی خوابی

علل بی خوابی : گرمی و خشکی مزاج . حضور رطوبت شور در مغز. درد و فکر زیاد که عموم بدن و ذهن را در بر گیرد. روشنایی و یا روشن بودن مکان خواب افرادی که آمادگی ابتلا به بی خوابی را دارند. انباشته شدن معده از غذا و سوء هاضمه. خوردن غذاهای نفاخ و باد زا که باعث به …

ادامه نوشته »

بی حوصلگی بعد از ظهر

آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که در ساعاتی از روز در محل کار، رخوت و بی‌حوصلگی بر شما حاکم شده و توان انجام کارها را به صورت مناسب و پویا ندارید؟ آیا این احساس رخوت بیشتر در بعدازظهر برای شما اتفاق می‌افتد؟ خستگی و کسالت در بعدازظهر، یک پدیده رایج در بین افراد است که …

ادامه نوشته »

بهداشت چشم

آسیب‌رسان‌ها به چشم چشم را باید از گرد و غبار و دود و هواهای بسیار گرم و بسیار سرد دور نگه داست. تماشا کردن به شکل زل زدن و به یک چیزی تنها نگاه کردن برای چشم مضر است. از گریه کردن زیاد باید پرهیز کرد. پرخوری، تلنبار کردن معده از غذا و همچنین با شکم پر خوابیدن برای چشم …

ادامه نوشته »

این ۱۶ عادت دندان ها را فاسد می کند

درنگ: شاید شما هم یک سری عادت داشته باشید که به مرور زمان موجب خرابی داندان‌هایتان شود. پس بهتر است آنها را بشناسید و هر چه سریع تر ترکشان کنید. ۱ – دندان قروچه : ساییدن دندان‌ها به هم یا دندان قروچه براثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد می‌شود. خوداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان …

ادامه نوشته »

۱۰ راهکار برای خواب بهتر

۱۰ راهکار برای خواب بهتر عوارض بی‌خوابی و کم‌خوابی تهدید کننده سلامتی است و مطالعات نشان داده کم‌خوابی به میزان قابل توجهی به سلامتی، کارایی و سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند.‌ علاوه بر این، اختلال در خواب شبانه با ایجاد یک سری تغییرات هورمونی و نیز اشکال در سوخت و ساز طبیعی بدن، می‌تواند زمینه ابتلا به بیماری‌های چاقی، دیابت …

ادامه نوشته »

۸ روش طبیعی برای درمان گلودرد

سرماخوردگی، آنژین، لارنژیت و …. از جمله بیماری‌های شایع فصل سرما محسوب می‌شوند. حال اگر سرما خورده‌اید و گلویتان درد می‌کند و اهل دکتر و دارو به‌ویژه آمپول زدن نیستید،  نگاهی به این مقاله بیندازید. ما هشت راهکار کاملاً طبیعی برای حل مشکلتان ارائه می‌دهیم: ۱ : لیموترش، گلودرد را درمان و بدن را تقویت می‌کند. لیموترش، درمان طبیعی و موثری …

ادامه نوشته »

۷ اشتباه باور نکردنی در باره خواب

بیدار شدن‌های مکرر در طول خواب از علائم شایع اختلال خواب است و بیشتر آنهایی که شبها بیش از یک بار از خواب می‌پرند، به نوعی اختلال خواب دچارند. ۱ – خواب هرچه بیشتر، بهتر: کاش همین طور بود. ولی مطالعات نشان داده احتمال مرگ زودرس در آنهایی که بیش از ۸ ساعت در شبانه روز می خوابند، بیشتر است. …

ادامه نوشته »