یوگا دارما یوگا دارما
یوگادارما: این وضعیتها نهایت آسانا هستند و افراد مبتدی بهتر است که آساناها را به صورت ساده انجام دهند. همچنین برای استفاده بهینه انجام مرتب آنها لازم است.
۸ وضعیت عالی برای تقویت سیستم ایمنی
همچنین ببینید
۱۷ تاثیر علمی یوگا
قسمت دوم کاهش وزن یوگا با افزایش آگاهی بر بدن، هشیاری فرد را به هنگام …