یوگا دارما یوگا دارما
یوگادارما: این وضعیتها نهایت آسانا هستند و افراد مبتدی بهتر است که آساناها را به صورت ساده انجام دهند. همچنین برای استفاده بهینه انجام مرتب آنها لازم است.
۸ وضعیت عالی برای تقویت سیستم ایمنی
همچنین ببینید
یوگا قدم به قدم –خم به جلو جانبی
انگلیسی: Intense Side Stretch Pose/ Pyramid Pose سانسکریت: Parsvottanasana ترجمه: پارشوا Parsva به معنای جانبی …