یوگا دارما یوگا دارما
یوگادارما: این وضعیتها نهایت آسانا هستند و افراد مبتدی بهتر است که آساناها را به صورت ساده انجام دهند. همچنین برای استفاده بهینه انجام مرتب آنها لازم است.
۸ وضعیت عالی برای تقویت سیستم ایمنی
همچنین ببینید
سه جایگزین برای وضعیت سگ سر پایین
به تازگی، یکی از استخوانهای کوچک متاتارسال وافع در گردی و برجستگی زیر شصت پایم …