یوگا در یک نگاه

 

 

yoga dar negah01

کارما یوگا = رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق کار  خدمت بدون چشمداشت.

 

بکتی یوگا = رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق تجربه عشق و محبت به تمامی موجودات و مخلوقات عالم.

 

گیانا یوگا = رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق کسب دانش و آگاهی.

 

آشتانگا یوگا = رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق به کنترل درآوردن و پرورش جسم و فکر و در نهایت متحد و همآهنگ کردن آن دو. 

همچنین ببینید

تمرین‌های ذهن  آگاهی

تنفس آگاهانه این شامل توجه به قلبتان هنگام دم و بازدم است. می‌توانید این کار …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*