وایو مودرا (وضعیت عنصر هوا):

عنصر هوا توسط مرکز انرژی چهارم کنترل می ­شود. وایو به معنی «هوا» ترجمه شده است یا هر چیزی که فرم گاز و طبیعت باد را داشته باشد. عنصر هوا نمایانگر انرژی پویا در فرم ­های مختلف است. حتی شامل پرانا یا انرژی در بدن نیز می­ شود. ویژگی اولیه باد، حرکت از طریق انقباض و انبساط است و این کیفیت در بدن از طریق انرژی­ های پنجگانه (پانچا پرانا) کنترل می ­شود. علم آیورودا بیماری­ های فیزیکی بسیاری را مطرح می­ کند که به دلیل بیش از حد بودن باد یا هوا ایجاد می ­شوند. این بیماری­ ها عبارتند از: نقرس، سیاتیک، نفخ شکم، روماتیسم و لرزش دست­ ها، گلو و سر. شرایط نامبرده اغلب به­ دلیل اختلال در عملکرد بدن، وجود سم در روده­ ها، مشکلات احساسی یا روانی و یا شیوه زندگی نامتعادل ایجاد می ­شوند. این مودرا به از بین بردن باد یا هوای اضافی کمک می ­کند.

روش انجام مودرا: انگشت اشاره را طوری خم کنید که نوک آن عضله برجسته پایه شست را لمس کند. سپس به کمک شست فشار ملایمی به انگشت اشاره وارد کنید. بقیه انگشت­ ها باز و رها هستند.

برگرفته از کتاب دانش مودرا

نوشته سوآمی نیرانجاناندا ساراسوآتی

همچنین ببینید

یوگا قدم به قدم

فارسی: وضعیت رعد و برق (صاعقه) یا الماس    انگلیسی: The Thunderbolt pose یا Diamond …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*