سس سبزیجات با ماست (رژیمی)

مواد لازم :

سبزیجات تازه خرد شده (نعناع، ترخون و ریحان)            1 پیمانه

ماست                                                             ۲ پیمانه

نمک و فلفل سیاه                                                 به مقدار دلخواه

روغن زیتون                                                   ۱ قاشق سوپخوری

طرز تهیه :

ماست، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. لعد سبزیجات و روغن زیتون را اضافه کرده و خوب هم بزنید.

این سس بهترین جایگزین برای سس مایونز است و می توانید آن را با انواع سبزیجات پخته شده سرو کنید.

همچنین ببینید

قبل از یوگا چه بخوریم؟

آیا به‌طور منظم یوگا انجام می‌دهید؟ و اگر  این کار را می‌کنید آیا می‌دانید از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*