سالاد شوید و سیب زمینی

salad shevid & sibzamini

سالاد شويد و سيب زميني 

 مواد لازم :
•     سيب زميني پخته‌شده:             500 گرم
•     ساقه پيازچه ريز شده:               2 قاشق غذاخوري
•     ماست چكيده كم چرب:             حدود نصف ليوان
•      نمك و فلفل:                           به ميزان لازم
•    شويد خرد شده:                       نصف ليوان
•    نخود فرنگي پخته شده:              نصف ليوان

روش تهیه : 
ابتدا سيب زميني‌ها و ساقه پيازچه را ريز خرد كرده، ماست و شويد و نمك و فلفل را با هم مخلوط كرده و سپس سيب زميني و نخود فرنگي را با سس حاصل مخلوط كرده و همه مواد را خوب به هم مي‌زنيم و وقتي كه كاملا مخلوط شدند در ظرفي در بسته به‌مدت ۲ ساعت در يخچال قرار مي‌دهيم تا مزه مواد به خورد يكديگر بروند. هنگام سرو، ساقه‌هاي پيازچه را نيز مخلوط كرده و در ظرف مورد نظر مي‌ريزيم.
باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir 

همچنین ببینید

قبل از یوگا چه بخوریم؟

آیا به‌طور منظم یوگا انجام می‌دهید؟ و اگر  این کار را می‌کنید آیا می‌دانید از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*