برانی لبو

برانی لبو

برانی لبو

مواد لازم برای ۴ الی ۶ نفر :

  • چغندر کوچک                        2 الی ۳ عدد
  • ماست ساده                        2 پیمانه
  • نمک                                   به مقدار کم
  • شکر                                   1 قاشق سوپخوری

طرز تهیه :

۱ – چغندرها را با یکی دو پیمانه آب بگذارید بپزند و نرم شوند. سپس بگذارید سرد شوند. بعد پوستشان را بکنید و به شکل مکعب‌های کوچک خرد کنید.

۲ – ماست، نمک و شکر را درون یک کاسه با هم مخلوط کرده و لبوها را اضافه کنید و آرام هم بزنید. این برانی را قبل از سرو چند ساعت در یخچال قرار دهید.

همچنین ببینید

قبل از یوگا چه بخوریم؟

آیا به‌طور منظم یوگا انجام می‌دهید؟ و اگر  این کار را می‌کنید آیا می‌دانید از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*