یوگا دارما یوگا دارما
آدامس، عامل افزایش هوشیاری
محققان ژاپنی می‌گویند جویدن آدامس، تفکر و هوشیاری را افزایش می‌دهد.
وقتی فردی در حال جویدن آدامس است، زمان واکنش او تا ۱۰ درصد افزایش می‌یابد. زیرا که در این حالت هشت ناحیه مختلف در مغز فعال هستند. یک نظریه برای تاثیر آدامس روی افزایش سرعت تفکر این است که جویدن، جریان خون را به مغز بهبود می‌بخشد و تاثیر زیادی روی افزایش سطح تمرکز و ضریب عکس‌العمل دارد.
محققان در این بررسی‌ها به منظور پیشگیری از حواس پرتی داوطلبان از آدامس‌های بدون اسانس و طعم استفاده کردند و نتایج حاکی از آن بود که هوشیاری و زمان واکنش در افرادی که آدامس می‌جوند، بهبود می‌یابد. در واقع افرادی که آدامس نمی جوند ۵۴۵ میلی‌ثانیه طول می‌کشد تا به موضوعی واکنش نشان دهند. در حالی که این زمان در افراد در حال جویدن آدامس ۴۹۳ میلی‌ثانیه است. آدامس جویدن هنگام استرس احساس بهتری به انسان می‌دهد و پزشکان توصیه می‌کنند در زمان استرس و فشارهای روحی حتماً از آدامس استفاده کنید. جویدن آدامس باعث تقویت روده‌ها نیز می‌شود، دستگاه هاضمه را تقویت می‌کند و از بروز یبوست تا میزان بسیار بالایی جلوگیری می‌کند.