زندگی کردن

از ۲۰ تا ۳۰ سالگی رشد استخوان‌ها متوقف می‌شود تولید کلاژن کمی کاهش پیدا می‌کند دندان‌های عقل‌تان در می ‌یند. البته بدن هر کس منحصر به خود او است. برای مثال، دندان عقل بعضی افراد در سن ۱۶ سالگی در می‌آید و بعضی‌ها هم هرگز دندان عقلی در نمی‌آورند. نکته: حتی اگر در ۲۰ سالگی اضافه وزن نداشته باشید هم …

زنده بودن یعنی نفس کشیدن. یعنی اکسیژن را داخل ریه‌ها بکشید و دی‌اکسیدکربن را بیرون کنید. یعنی هوای تازه را داخل ریه‌ها آورده و هوای مسموم را بیرون بفرستید. شاید این آسان‌ترین کار به نظرتان برسد. آنقدر ساده که خیلی از ما فقط به همین کار تا آخر عمرمان بسنده می‌کنیم، یعنی فقط نفس می‌کشیم و البته معمولا غیرارادی. رسیدن به …

روزمره‌گی، عین مردن است حتی اگه شب رو دیر خوابیدی، صبح زود بیدار شو زیر بارون راه برو، نترس از خیس شدن هر چند وقت یه بار یه نقاشی بکش توی حموم آواز بخون، آب بازی کن، چه اشکالی داره؟ بی مناسبت کادو بخر! بگو این توی ویترین برای تو بود در لحظه دست دادن به یه دوست، دستش رو …