یوگا دارما یوگا دارما
فارسی: وضعیت صورت گاو انگلیسی: The Cow face pose سانسکریت: Gomukha-asana ترجمه: کلمه سانسکریت Go به معنی گاو و Mukha به معنی صورت است. در کل به معنی صورت شبیه گاو است. قرار دادن مچ پای راست در سمت چپ و مچ پای چپ در سمت راست، شکل صورت گاو را تداعی می‌کند. تلفظ: گو-مو-کا-سا-نا = go-mo-kha-sa-na درجه دشواری: …
ادامه نوشته »