یوگا دارما یوگا دارما
فارسی: سلام بر خورشید انگلیسی: Sun salutation سانسکریت : Suryanamaskar ترجمه: کلمه سانسکریت surya به معنای خورشید است، ناماسکار کلمه هندی برای namste است که از ریشه nam، تعظیم (سر فرود آوردن) گرفته شده است. Namaskar به معنای سلام، درود یا ستایش است. تلفظ به سانسکریت: سور-یی-اه-ناما-سکار = soor-yee-ah-nahma-skar درجه دشواری: (۳) قدم اول: رو به جهت خورشید بایستید و …
ادامه نوشته »