یوگا سبب افزایش جذب گلوکز اضافۀ خون توسط عضلات میشود و بنابراین در کاهش مقدار قند خون موثر است. همچنین انجام وضعیتهای یوگا سبب بهبود عملکرد غدد پانکراس و کبد میشود. این دو غده در تنظیم مقدار قند خون موثرند. انجام آساناها به بازسازی و تولید مجدد سلولهای پانکراس کمک میکنند و از این طریق سبب افزایش ترشح انسولین میشوند. …
ادامه نوشته »