بیماریهای مفصلی یکی از شایعترین بیماریهای قرن حاضر است. با توجه به پیشرفت علم پزشکی هنوز درمان قطعی برای آن معرفی نشده است اما آنچه که مسلم است میتوان با انجام برخی تغییرات در شیوه و نوع نگرش به زندگی درد ناشی از بیماری را کاهش و به بهبود کیفیت زندگی شخص کمک کرد. انجام تمرینهای منظم روزانه- رژیم غذایی …
ادامه نوشته »یوگا درمانی
فوايد تمرين كردن يوگا
يوگا يكي از روشهاي تاثيرگذار براي به دست آوردن كنترل ذهن به اندازه بدن يك شخص است. يوگا تكنيك پيشرفته اي نيست و فوايد يوگا است كه آن را در ميان مردم معروف كرده است. ادبیات نشان می دهد که یوگا قدمت هزار ساله دارد و در هند بسیار رایج بوده است.یوگا با سیستم پزشکی کل نگر مقایسه می شود …
ادامه نوشته »