یوگانیدرا

احساسات و حواس: در یوگانیدرا، پس از ریلکس کردن قشر حسی حرکتی مغز، تمرین وارد مرحله تحریک احساسات می شود. در تمام بدن، سلول هایی وجود دارند که نه تنها به پالس های عصبی الکتریکی طبیعی حساس هستند، بلکه به محرک های مکانیکی مانند فشار، تماس، دما و … هم حساسیت دارند. اگرچه ما خیلی به آنها توجه نمی کنیم، …

یوگانیدرا به معنی خواب ذهنی است. خواب طبیعی باعث تجدید قوای بدن می‌شود ولی یوگانیدرا هم ذهن و هم بدن را تجدید قوا می‌کند. زمانی که شما در خواب طبیعی هستید آگاهی شما در بدن خفته است، ولی در طی یوگانیدرا آگاهی شما بیدار است. یوگانیدرا دو عملکرد مهم انجام می‌دهد: خستگی را بر طرف می‌نماید و به بدن نیرو …

یوگانیدرا دریافت عمیق قدرت درمان و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تغییر و تحولات زیاد در شیوه زندگی امروزی، بشر را دچار اضطراب و استرس زیادی کرده که در صورت تشدید؛ ممکن است امید بهره مندی از سلامتی کامل، امیدی نابجا باشد.مشکلات زندگی روزمره، بطور ناخودآگاه اثرات زیان آوری بر روی ساختار روانی انسان ها می گذارد که به مرور …