گل کلم، چای سبز، شلغم، چغندر، قارچ، هندوانه، زردآلو، مارچوبه، زردالو، سیب، کرفس، خیار، کم کالری، صفر کالری، تندرستی، سلامتی، گرسنگی، رفع گرسنگی، سیری، سیر شدن

غذاهای صفر کالری غذاهایی با کالری بسیار پایین و مقادیر بالایی از مواد مغذی هستند. مصرف  این غذاها کالری زیادتری می‌سوزاند، بنابراین  احساس گرسنگی نمی‌کنید. در اینجا ۱۵ غذای صفر کالری  را معرفی می‌کنیم که در رژیم غذایی خود بگنجانید. خیار خیار  آب  زیاد و  مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K  دارد در ۱۰۰ گرم خیار  حدود ۱۶ کالری …

ادامه نوشته »