یوگا دارما یوگا دارما
افرادی که دچار چربی خون بالا هستند و عامل آن عصبی تشخیص داده شده است، ترکیبی مناسب از وضعیتهای یوگا، تنفس و مدیتیشن میتواند راهگشا باشد. وضعیتهایی که روی کبد، کلیه و دستگاه گوارش کار میکنند، مناسب هستند. تمرینهای تنفسی مانع تشکیل پلاکهای چربی در شریانها و همچنین باعث تنظیم عملکرد غدد کنترل کنندهی استرس هستند. وضعیتی مانند آردها ماتسیندر …
ادامه نوشته »