لباس مناسب

اگر چه برای اکثر افراد سالم، یوگا از ورزش های بی خطر غیر هوازی محسوب می شود، ولی کاملا” بدون خطر و ریسک نیست. به گزارش آکادمی آمریکایی ارتوپدی جراحان، آسیب های یوگا که اغلب در اورژانس تحت درمان قرار می گیرند شامل تکرارها و کشش های بیش از حد به مناطق گردن، شانه، ستون فقرات، پاها و زانو است. …

جوراب سفید نپوشید مطالعات علمی جدید نشان می‌دهد پاهای آقایان ساعات بیشتری را در کفش سپری می‌کند و بیشتر دچار عفونتهای قارچی می‌شود. جوراب‌های سفید زودتر میکروب‌ها و باکتری ها را به خود جذب می‌کنند و بیشتر کثیف می‌شوند به همین دلیل آقایان باید کمتر از این جوراب‌ها استفاده کنند. آقایان باید از جوراب‌های ضخیم استفاده کنند. زیرا سبب می‌شود …