Forest low angle view غذاهای فریز شدهماهی شور و دودینان باگت یا خمیرکاکائو، قهوه و نسکافهپنیر شورگوجه فرنگیگوشت گاو و گوسالهماست، دوغ و کشکانواع ترشیجات
ادامه نوشته »قهوه
نکات بسیار مهم سالم برای هوشمندی و آمادگی جسمانی
با گوش چپ به تلفن پاسخ دهید. روزانه دو بار قهوه ننوشید. قرصها را با آب سرد مصرف نکنید. بعد از ساعت ۵ بعدازظهر وعدههای غذایی حجیم نداشته باشید. مقدار غذای روغنی را که مصرف میکنید کاهش دهید. صبح بیشتر آب بنوشید. شب کمتر. فاصله خود را با شارژرهای تلفن دستی حفظ کنید. برای مدت طولانی از هدفون استفاده نکنید. …
ادامه نوشته »