یوگا دارما یوگا دارما
حتما اینجا و آنجا خواندهاید که پرخوری عصبی که تحت استرس اتفاق میافتد چیز بدی است و منجربه اضافه وزن میشود… حالا زمانی است که آن را فراموش کنید، چون اگر شما غذاهای درست را داخل بشقاب بگذارید و وقتی عصبی هستید آنها را بجوید اعصابتان آرام میشود. این خبر خوبی است زیرا استرس زیاد در درازمدت خطر فشار …
ادامه نوشته »پیشنهاد غذا برای بی اعصاب ها
