شادابی

آیا پیش آمده است که در بحبوحه انجام تمرین خم به عقب بوده باشید واحساس کنید که میل انجام دادن این کار، در تمام وجودتان جاری شده است. این حالت موجب می‌شود که قلبتان سریعتر بتپد و چشمانتان با دقت بیشتری متمرکز گردند. این حس باعث می‌شود، شما با تمام نیروی خود، خم به عقب را انجام دهید، تا جاییکه …