علل بی خوابی : گرمی و خشکی مزاج . حضور رطوبت شور در مغز. درد و فکر زیاد که عموم بدن و ذهن را در بر گیرد. روشنایی و یا روشن بودن مکان خواب افرادی که آمادگی ابتلا به بی خوابی را دارند. انباشته شدن معده از غذا و سوء هاضمه. خوردن غذاهای نفاخ و باد زا که باعث به …
ادامه نوشته »زردآلو
بهداشت چشم
آسیبرسانها به چشم چشم را باید از گرد و غبار و دود و هواهای بسیار گرم و بسیار سرد دور نگه داست. تماشا کردن به شکل زل زدن و به یک چیزی تنها نگاه کردن برای چشم مضر است. از گریه کردن زیاد باید پرهیز کرد. پرخوری، تلنبار کردن معده از غذا و همچنین با شکم پر خوابیدن برای چشم …
ادامه نوشته »