افرادی که دچار چربی خون بالا هستند و عامل آن عصبی تشخیص داده شده است، ترکیبی مناسب از وضعیتهای یوگا، تنفس و مدیتیشن میتواند راهگشا باشد. وضعیتهایی که روی کبد، کلیه و دستگاه گوارش کار میکنند، مناسب هستند. تمرینهای تنفسی مانع تشکیل پلاکهای چربی در شریانها و همچنین باعث تنظیم عملکرد غدد کنترل کنندهی استرس هستند. وضعیتی مانند آردها ماتسیندر …
ادامه نوشته »دستگاه گوارش
بعضی از خوراکیهای ناسازگار
بسیاری از خوراکی ها، میوه ها و فرآورده های لبنی را می توان با یکدیگر مصرف کرد و از خواص و مواد زنده آنها بهره مند شد، ولی برخی از میوه ها و لبنیات با مواد دیگر جداً ناسازگار هستند و مصرف مکرر آنها سبب آسیب هایی به معده و سیستم گوارش میشود. انگور میوه ای است که از لحاظ …
ادامه نوشته »نارنگی
نارنگی درخت کوچکی است که میوه های لذیذ و مطبوع دارد. میوه نارنگی کوچکتر از نارنج بوده و بسیار خوش طعم و گاه شیرین و گاه ترش و شیرین می باشد. خاستگاه این میوه کشور چین بوده و از آنجا به کشورهای دیگر راه یافته است. از پوست خارجی نارنگی برای معطر ساختن غذا و شربتهای دارویی و غیر دارویی، …
ادامه نوشته »گل بنفشه
گیاهی است که در درمان بیماریهای گوارشی و پاکسازی ریه و پوست استفاده میشود و همراه با بابونه، بیماری سینوزیت را درمان میکند … گل بنفشه تسکین دهنده علائم سرماخوردگی است گل بنفشه، صفرابر قوی است و کبد را پاکسازی می کند همچنین به دلیل خاصیت سم زدایی، خون و بافت ها را پاکسازی می کند و علائم سرماخوردگی را …
ادامه نوشته »میخک چاشنی شگفت انگیز
میخک معمولا به عنوان یک ادویه آشپزخانه و در ترکیب با فلفل، دارچین و زردچوبه و سایر ادویهها برای تهیه پودر ادویه کاری، مورد استفاده قرار میگیرد. میخک گیاهی بسیار کوچک اما با خواص درمانی فراوان است که درعین حال به عنوان یک ادویه شفابخش و خوش عطر در تهیه غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. به گزارش «ایسنا» میخک معمولا …
ادامه نوشته »