یوگا دارما یوگا دارما
ورزش یکی از راه‌های سفت کردن ماهیچه، کاهش وزن و جلوگیری از چین و چروک پوست است. ورزش منظم در کنار یک رژیم غذایی سرشار از آب می‌تواند سن شما را از آنچه واقعا هست، کمتر نشان دهد. ورزش صورت یا یوگای صورت یکی از روش‌های طبیعی برای جوان ماندن شما است. تقریبا ۵۰ عضله در صورت ما وجود دارد …
ادامه نوشته »